Рецепт салата с грейпфрутами

19.12.2013

resepr_salata_grepfrutom_рецепт_салата_грейпфрутом

Рецепт салата

из грейпфрутов,

простой и очень вкусный.

  Кисло – сладковатый вкус

этого салата, с нежной

ноткой стружек сыра,

приведет вас в восторг,

и вы будете готовить этот

салат часто. Кушая такой салат с грейпфрутом, ваши жиры будут таять,

как снег на солнце. Цитрусовые ускоряют обмен веществ и укрепляют

вашу иммунную систему, и витамин «С» в нем просто зашкаливает.

Также советую Салат с капустой и киви «Зимняя свежесть»,

, салат с китайской капустой и апельсином,

 Салат витаминный из капусты, зеленого лука и твердого сыра  .

Состав: на 4 порции

Салат айсберг                            (1 качан)

Апельсин большой                           (1 шт)

Грейпфрут розовый                          (1 шт)

Грейпфрут белый                              (1 шт)

Сыр твердый                                     (50 г)

Масло оливковое                              (50 мл)

Бальзамический уксус                      (50 мл)

Соль, перец молотый черный           по вкусу

Приготовление:

Рецепт салата с грейпфрутом, простой и вкусным.
Кушая такой салат, ваши жиры будут таять, как снег на солнце.
Цитрусовые ускоряют обмен веществ и укрепляют вашу
иммунную систему, и витамин «С» в нем просто зашкаливает.  

1. Чтобы приготовить по моему рецепту салат с грейпфрутами, нам нужно сначала хорошенько помыть под проточной водой листья салата айсберг, стряхнуть лишнюю воду и довольно крупно нарезать.

2. Апельсин, белый и розовый грейпфруты очистить от кожуры, удалить белые пленки.

3. Мякоть цитрусовых разделить на дольки, а самые крупные разломать пополам.

4. Твердый сыр натереть на крупную терку и стружку высыпать на отдельную тарелку.

5. Теперь поставьте четыре блюда, и мы будем на каждое раскладывать салат порционно.

6. Сначала красиво разложить крупно нарезанный салат айсберг.

7. Сверху выкладываем вперемешку дольки апельсина, белого и розового грейпфрута.

8. Сделаем заправку для салата из оливкового масла, бальзамического уксуса, соли и молотого перца. Хорошенько его взбить до однородной массы.

9. Полить сверху заправкой салат из грейпфрутов и посыпать стружкой тертого сыра.

10. Этот рецепт салата из грейпфрутов, простой и витаминный и освежающий. Кушая такой салат, ваши жиры будут таять, как снег на солнце. Цитрусовые ускоряют обмен веществ и укрепляют вашу иммунную систему, и витамин «С» в нем просто зашкаливает. Он будет выручать вас много раз, когда нужно быстро приготовить салат. И понравится рецепт салата с грейпфрутами особенно детям, и любителям здорового и полезного питания.

😉

Приятного Вам аппетита!

Понравился рецепт, прошу рекомендовать его друзьям в соц. сетях,
делать лайки на этот блог!

Хотите быть в курсе всех новых рецептов, подпишитесь
на рассылку и обновление кулинарного блога SMAKOTA.RU
До встречи на страницах с новыми рецептами!!!

Продолжение следует…





БЕСПЛАТНАЯ КНИГА
Вкусные закуски к праздничному столу!

Ваше имя:
Ваш E-Mail:

С разнообразием таких ЗАКУСОК, ваш СТОЛ превратится в настоящее ПИРШЕСТВО.

С помощью этой КНИГИ, ВЫ в считанные минуты сможете подать на стол несколько ОБАЛДЕННЫХ ЗАКУСОК.

Эти ЗАКУСКИ не оставят никого равнодушным, и у ВАС будут СПРАШИВАТЬ их рецепты.

Книга подойдет для каждого, даже для тех, кто ни разу ничего НЕ ГОТОВИЛ.

Как удивить своих друзей вкусными закусками?



5 комментариев

  1. Ольга:

    Знаю очень много салатов, а вот этот тоже будет в добавок.

    Сейчас в пост он просто не заменим )))

  2. Леонид:

    Спасибо вам КСАНА, за это салат с грейпфрутов и апельсина. Да, витаминов в нем море…
    Вот и будем набираться витаминов и скидывать свой живот этим салатом!

    Жена уже пошла на кухню готовить его

  3. Любовь:

    Отличный салат, да еще с грейпфрутами двух цветов и вкусов.

    Все мои родные вам очень благодарны за этот замечательный рецепт.

  4. ОЛЕГ:

    Ух ты, ну вы всегда меня поражаете своей фантазией.

    Я бы не додумался такой салат из грейпфрутов сам сделать )

  5. Марина:

    Этот салат просто кладезь витаминов! Спасибо за рецепт! Буду готовить.

Комментировать

http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif