Витаминный салат из капусты, моркови свеклы рецепт

11.04.2013

витаминный_салат_из_капусты_моркови_vitamonuy_salat_iz_kapystu_morkovi_sveklu

Салат из капусты,

моркови и свеклы,

 вкусный и полон витаминов.

Любители здоровой пищи

возьмут его на заметку,

потому что этот витаминный

салат из капусты моркови

и свеклы, помогает ускорить

обмен веществ и сжигаем лишние жиры. Такой салат богат витаминами и отлично

очистит ваш кишечник, как метелка. Поэтому его иногда называют салат

«Метла», потому что выметает все лишнее и обогащает ваш организм.

Так же советую приготовить салат по-корейски дома ,

салат из синей капусты  ,

  классический салат «Шуба».

Состав:

Капуста          (1\4 головки)

Морковь        (1-2шт)

Свекла средняя           (1шт)

Масло растительное      (2-3ст.л)

Соль, перец черный

Способы приготовления:

Приготовим сегодня витаминный салат из капусты, моркови и свеклы салат, и приправим его немного растительным маслом. Такой салат богат витаминами и отлично очистит ваш кишечник, как метелка. Поэтому его иногда называют салат «Метла», потому что выметает все лишнее и обогащает ваш организм.

1. Для приготовления этого салата из капусты, нужно сначала нашинковать  на тонкую соломку. Выложить в глубокую миску нашинкованную капусту. Посолить сверху и хорошенько помять руками, пока капуста станет намного мягче.

витаминный_салат_из_капусты_моркови_vitamonuy_salat_iz_kapystu_morkovi_sveklu_1

2. Морковь очистить от кожуры и натереть на крупной терке.

витаминный_салат_из_капусты_моркови_vitamonuy_salat_iz_kapystu_morkovi_sveklu_3

3. Свеклу тоже очистить и натереть на крупной терке и полить сверху немного растительным маслом и перемешать. Тогда масло покроет тертую свеклу тонкой пленкой, и наш салат будет иметь сочетание яркий цветов белой капусты, желтой моркови и бордовой свеклы.

витаминный_салат_из_капусты_моркови_vitamonuy_salat_iz_kapystu_morkovi_sveklu_2

4. В глубокую миску выложить соломку капусты, тертую морковь и свеклу. Все посолите, поперчите, добавьте растительное масло и перемешайте до однородной массы.

витаминный_салат_из_капусты_моркови_vitamonuy_salat_iz_kapystu_morkovi_sveklu_4

5. Выложите витаминный салат из капусты, моркови и свеклы в салатник и можно подавать на стол. Этот салат будет отличным дополнением к обеду или ужину.

витаминный_салат_из_капусты_моркови_vitamonuy_salat_iz_kapystu_morkovi_sveklu

6. Вот и готов наш витаминный салат из капусты, который такой своеобразный и яркий. Его будут кушать любители постных блюд и не только они. Такой салат просто и быстро делать и его могут приготовить любой.

  😉

Приятного Вам аппетита!

Понравился рецепт, прошу рекомендовать его друзьям,
делать ссылки на этот блог!

Хотите быть в курсе всех новых рецептов, подпишитесь
на рассылку и обновление кулинарного блога SMAKOTA.RU
До встречи на страницах с новыми рецептами!!!

Продолжение следует…

 





БЕСПЛАТНАЯ КНИГА
Вкусные закуски к праздничному столу!

Ваше имя:
Ваш E-Mail:

С разнообразием таких ЗАКУСОК, ваш СТОЛ превратится в настоящее ПИРШЕСТВО.

С помощью этой КНИГИ, ВЫ в считанные минуты сможете подать на стол несколько ОБАЛДЕННЫХ ЗАКУСОК.

Эти ЗАКУСКИ не оставят никого равнодушным, и у ВАС будут СПРАШИВАТЬ их рецепты.

Книга подойдет для каждого, даже для тех, кто ни разу ничего НЕ ГОТОВИЛ.

Как удивить своих друзей вкусными закусками?


Так же на эту тему можна почитать

  1. Салат из синей капусты и сладким перцем быстро
  2. Салат витаминный из капусты, зеленого лука и твердого сыра
  3. Салат из редиса и капусты, салат с яйцом и редисом
  4. Салат из редьки и моркови, с клюквой и перцем
  5. Самый быстрый салат, витаминный салат капуста и морковь
Метки: ,
Рубрика: Для ВЕГЕТАРИАНЦЕВ, МАСТЕР-КЛАСС, ПРОЩЕ ПРОСТОГО, Салаты | 18 комментариев »

18 комментариев

  1. Tina:
    11 Апр 2013 в 11:18

    😉 отличный салат, витамины в нем и быстро его готовить.
    Для студента это настоящая находка вкусного и доступного салата!

  2. BogemogePen:
    11 Апр 2013 в 21:01

    Отличный витаминный салат. и радует что его просто сделать!

  3. Людмила:
    12 Апр 2013 в 11:15

    Отличный салат с капустой, морковкой и свеклой.
    И все овощи есть.
    Спасибо за отличную идею — уже иду готовить 🙂

  4. Олег:
    12 Апр 2013 в 17:20

    Как то жена делала подобный салат с капустой.
    Очень понравилось.
    Теперь есть возможность приготовить дома.
    Спасибо.

  5. typepundelt:
    14 Апр 2013 в 02:22

    Отличный витаминный салат — главное что все овощи есть всегда.

  6. Ternererway:
    15 Апр 2013 в 20:59

    Я тоже благодарен за такой простой салат — все времени мало у студентов.

  7. Зоя:
    16 Апр 2013 в 12:44

    Студенческий салат. Делаю его до сих пор, но без свеклы. Очень вкусно и полезно.

  8. ISMartin:
    20 Апр 2013 в 17:53

    Воти у вас увидел витаминный салат, который мне сразу понравился.
    Уже ел его и остался очень боволен его вкусом !

  9. KaryCaree:
    22 Апр 2013 в 13:13

    С нами вы измените жизнь к лучшему
    Заходи прямо сейчас

  10. Sitengemn:
    23 Апр 2013 в 00:41

    салат с капустой будет следующим вариантом витаминных салатов.

  11. MDMike:
    24 Апр 2013 в 15:18

    Салатов у вас просто море- есть с чего выбирать и это радует !!!
    Особенно весной хочется витаминных салатов.

  12. neiciouff:
    26 Апр 2013 в 12:51

    Готовим дома в каждый День!
    Подробно тут все можно найти у вас — и это радует 🙂

  13. Виктория:
    27 Апр 2013 в 22:12

    Такой салат готовим очень часто, это мой любимый — легкий, вкусный, полезный.
    🙂 давно выкладывала у себя на блоге.

  14. undudiodajeva:
    28 Апр 2013 в 00:53

    Подробно тут можно найти любой рецепт салата — мне очень нравиться здесь ;)))

  15. BrainJC:
    28 Апр 2013 в 15:44

    Вкусные салаты делать в наше время также легко, как отправить письмо!
    Узнай как это сделать!

  16. satNEEFimmida:
    01 мая 2013 в 11:53

    Вкладываешь такой витаминный салат и все отлично становиться !

  17. unfigeadvange:
    09 мая 2013 в 06:46

    ВИТАМИННЫЙ САЛАТ ПРОСТО СУПЕР! Покажем как просто зарабатывать!

  18. Anivegree:
    11 мая 2013 в 07:26

    Витаминны салат с капусты и моркови ну ощень вкусный.