Легкий и быстрый завтрак, десерт быстро рецепт

21.03.2012

Легкий и быстрый

завтрак, или быстрый

десерт просто

восхитителен. Этот завтрак

с творога, банана и киви

к тому же очень полезен,

потому что богат на кальций

и разнообразные витамины.

Легкая кислинка киви, со

сладковатым вкусом банана, придают творогу свою пикантность. Для тех, кто смотрит

за своей фигурой, такой завтрак просто незаменим. Дети и взрослые от такого

быстрого завтрака будут просто в восторге и попросят у вас добавку. Так же

он может быть и быстрым десертом и много раз выручит вас, когда

времени в обрез, а хочется чего-то вкусненького.

Советую приготовить еще пирог в микроволновке  ,

ароматный кофе с желтком , или кофейный коктейль .

Состав: на 2 порции

Творог зернистый    (300-350г)

Банан    (1шт)

Киви    (1шт)

Сахар    (2ст.л.)

Сметана    (4-5ст.л.)

Приготовление: за 7-10 минут

Приготовим вместе с вами быстрый и вкусный завтрак с творога, банана и киви, который вам очень понравится. Так же это может быть и быстрым десертом после сытного обеда или ужина.

1. В миске размять творог  вилкой, чтобы не было больших комков.

2. Очистить банан и нарезать мякоть колечками. Киви тоже очистить от кожуры и разрезать накрест, а потом ломтиками.

3. На две тарелки разложить зернистый творог и посыпать сверху сахаром. Полить каждую порцию сметаной.

4. По краям тарелки разложить веером колечки банана и кусочки мякоти киви.

5. Наш легкий и быстрый завтрак с творогом, бананами и киви готов и можно наслаждаться его изысканным вкусом. Главное, что этот завтрак вкусен и очень полезен.

Приятного ВАМ аппетита!!!

Понравился рецепт, прошу ВАС рекомендовать друзьям этот сайт,
оставлять свои отзывы, ретвиттить рецепты, нажимать на кнопку +1.

На этом буду прощаться, подписывайтесь на обновление блога,
чтобы всегда быть в курсе всех новостей.
Всего Вам хорошего и до следующих встреч!!!





БЕСПЛАТНАЯ КНИГА
Вкусные закуски к праздничному столу!

Ваше имя:
Ваш E-Mail:

С разнообразием таких ЗАКУСОК, ваш СТОЛ превратится в настоящее ПИРШЕСТВО.

С помощью этой КНИГИ, ВЫ в считанные минуты сможете подать на стол несколько ОБАЛДЕННЫХ ЗАКУСОК.

Эти ЗАКУСКИ не оставят никого равнодушным, и у ВАС будут СПРАШИВАТЬ их рецепты.

Книга подойдет для каждого, даже для тех, кто ни разу ничего НЕ ГОТОВИЛ.

Как удивить своих друзей вкусными закусками?



25 комментариев

  1. Савелий:

    И я за такой завтрак
    и легко и ПОЛЕЗНО

  2. Людмила Викторовна:


    Творог и фрукты очень люблю. Так что такой завтрак не составит труда быстро приготовить, как себе, так и родным
    ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ!!!

  3. Tina:


    Для тех, кто смотрит за фигурой — ЭТО НАСТОЯЩАЯ НАХОДКА
    МОРЕ ВИТАМИНОВ И КАЛЬЦИЯ!!!

  4. Natabul:

    Мне тоже нравится такой завтрак! Правда на время поста — подожддууууууу!

  5. Светлана:

    Люблю творог, а тут еще и с такими фруктами. Легкий, нежный завтрак!

  6. Ольга:

    Какая прекрасная идея для завтрака — и полезно, и вкусно! Спасибо за дельный совет!

  7. Светлана:

    такой завтрак съест даже тот, кто не любит творог.Очень полезно

  8. Юрий:

    Вкусный, а главное полезный и питательный завтрак, спасибо!

  9. Людмила:

    Второй за пару часов попадаются рецепты с творогом. Значит, пора готовить такое блюдо. Спасибо.

  10. Людмила:

    Замечательный завтрак, нежный вкус бананов с творогом и главное — быстро.

  11. Кирилл:

    Ну от такого десерта и завтрака невозможно отказаться.
    Вот бы каждый день. Спасибо за идею. Вкусно. Удачи!

  12. Любовь:

    Я очень люблю творог. Обязательно попробую приготовить.

  13. Светлана:

    обожаю такие завтраки, Ваш вариант восхитительный, спасибо

  14. Михаил:

    Судя по ингредиентам должен быть вкусным этот десерт.

  15. Макс Карась:

    И с апельсинами тоже вкусно. Сверху можно посыпать тертым шоколадом.

  16. Ксана Прус:

    Макс, в этом завтраке банан и киви показан, как пример.
    А каждый уже по своей фантазии и вкусу может добавить и апельсины и тертый шоколад;)

  17. Светлана:

    Завтрак для поднятия настроения утром! Вкусно и красиво!

  18. DyeddyObesk:

    Недавно увидел статью про ЛЕГКИЙ и быстрый завтрак- и очень благодарен Вам!!!

  19. DyeddyObesk:

    Совсем недавно нашел на одном из сервисов некую статью

  20. DyeddyObesk:

    Люблю лентяйничать и ознакамливатся с легким и быстрым завтраком.

  21. DyeddyObesk:

    Многим пользователям рекомендую изучить )

  22. Dyeddy:

    Просто в этот период занимаюсь наполнением информационного портала ;)))

  23. DyeddyObesk:

    Еще думаю изучить этот рецепт легкого и быстрого завтрака !

  24. Elisakanis:

    Не так давно прочитал заметку как сделать быстрый и легкий завтрак сомому — всем советую.

  25. Lyubov:

    You really found a way to make this whole prscoes easier.

Комментировать

http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif