Самый быстрый салат, витаминный салат капуста и морковь

03.03.2012

Самый быстрый и

простой салат, это

салат из капусты,

моркови и зеленого лука.

Легкая кислинка квашеной

капусты с морковкой и

кусочками зеленого лучка, и все

это приправленное маслом, такой

салат достоин похвалы.

Витаминный салат в зимнее

время просто не заменим, т.к.  витамина «С» в квашеной капусте больше,

чем в лимоне. Кушая такой быстрый салат, вы будете меньше болеть,

он ускоряет обмен веществ в организме, что помогает сжигать лишние жиры.

Так же рекомендую приготовить салаты со свежей капусты  зеленого

лука и твердого сыра , салат с китайской капусты и апельсина ,

 и салат из капусты, огурца и горошка  .

Состав: на 4 порции

Квашеная капуста    (2 стакана)

Лук зеленый    (3-5шт)

Морковь    (1шт)

Масло растительное    (3-4ст.л.)

Приготовление: за 3 минуты

Одним из самых быстрых салатов, которые можно приготовить, это витаминный салат из капусты, моркови и зеленого лука.

1. Приступим к приготовлению этого витаминного салата. Для этого квашеную капусту выложим в миску, но если она очень кислая, тогда промоем ее под проточной водой, и хорошенько отожмем.

2. Перья зеленого лука помоем и мелко нарежем, чищеную морковь натрем на крупной терке и все это добавим в миску к капусте.

3. Хорошенько перемешаем капусту, морковь и зеленый лук и добавим растительного масла. Потом, еще хорошенько перемешаем.

4. Выложим самый быстрый салат в салатник, посипим сверху зеленым луком и можно подавать на стол.

5. Вот и готов наш витаминный салат с квашеной капусты  и моркови, и к тому же он самый быстрый, потому что готовится всего за 3 минуты.

Приятного ВАМ аппетита!!!

Понравился рецепт, прошу ВАС рекомендовать друзьям этот сайт,
оставлять свои отзывы,
ретвиттить рецепты, нажимать на кнопку +1.
На этом буду прощаться, подписывайтесь на обновление блога,
чтобы всегда быть в курсе всех новостей.

Всего Вам хорошего и до следующих встреч на страницах этого сайта





БЕСПЛАТНАЯ КНИГА
Вкусные закуски к праздничному столу!

Ваше имя:
Ваш E-Mail:

С разнообразием таких ЗАКУСОК, ваш СТОЛ превратится в настоящее ПИРШЕСТВО.

С помощью этой КНИГИ, ВЫ в считанные минуты сможете подать на стол несколько ОБАЛДЕННЫХ ЗАКУСОК.

Эти ЗАКУСКИ не оставят никого равнодушным, и у ВАС будут СПРАШИВАТЬ их рецепты.

Книга подойдет для каждого, даже для тех, кто ни разу ничего НЕ ГОТОВИЛ.

Как удивить своих друзей вкусными закусками?



6 комментариев

  1. Людмила Викторовна:


    что может быть проще такого салата.
    И еще есть возможность похудеть
    Лишний жирок нужно сжечькушаешь и худеешь — это здорово!!!!!!!!!!

  2. Tatyana:


    Вот и накрою на ужин стол с таким салатом. Все в одном салате, и вкусно и полезно

  3. Vahtang:

    Вкусности

  4. Галина:

    А если капустка ещё собственного приготовления м-м-м…. да лучок зелёный не на нитратах выгнанный, а лично из луковиц выращенный тогда полезность и вкусность вообще запредельная!

  5. Владимир:

    А еще белокочанная капуста на потенцию влияет положительно

  6. Светлана:

    очень хороший салат, витамины и мало калорий

Комментировать

http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif