Быстрый салат на скорую руку, салат с китайской капустой и апельсином

29.02.2012

Салат с китайской

капустой и апельсином,

витаминный и быстрый.

Благодаря витамину «С» и

множеству других витаминов,

этот салат помогает сжигать

жиры, и Вы будете себя

чувствовать в бодром и

приподнятом настроении целый

день. Кисловато-сладкий вкус апельсинов в сочетании с пекинской капустой,

придают этому салату пикантный вкус, и им можно наслаждаться даже

в пост. на скорую руку, всегда придет на выручку,

когда нужно быстро накрыть на стол.

Так же можно приготовить витаминный салат из капусты и сыра  ,

или крабовый салат с китайской капустой  , салат с пекинской капусты и огурцом  .

Состав: на 8 порций

Капуста пекинская, средняя     (1\2 головки)

Апельсин   (2шт)

Масло оливковое

Сахар    (1\2ст.л)

Уксус      (1ст.л)

Соль, перец молотый черный

Приготовление: за 5-7минут

Приготовим с Вами быстрый салат на скорую руку с пекинсой капусты и апельсинов,

благодаря которому Вы всегда будете в отличной форме.

1. Для приготовления этого салата, мы разрежем капусту пополам и удалим кочерыжку. Потом половину головки пекинской капусты разрежем вдоль ещё на три части и нарежем соломкой.

2. Апельсины почистим от кожуры и разделим на дольки. Каждую дольку нарежем на треугольнички.

3. В миску высыпаем порезанную капусту, сверху посыпаем  сахаром  и поливаем уксусом. Все хорошенько мнем руками, пока капуста станет мягче и пустит сок.

4. Добавим к капусте кусочки апельсинов, немного солим и перчим, все хорошенько перемешиваем.

5. Заправляем быстрый салат оливковым маслом и снова перемешиваем.

6. Готовый салат на скорую руку выкладываем в салатник и подаем на стол, можно украсить его зеленью.

7. Вот и готов наш быстрый салат на скорую руку с капустой и апельсином, благодаря которому Вы будете всегда в отличной форме и приподнятом настроении.

 

Приятного ВАМ аппетита!!!

Понравился рецепт, прошу ВАС рекомендовать друзьям этот сайт, оставлять свои отзывы,

ретвиттить рецепты, нажимать на кнопку +1.

На этом буду прощаться, подписывайтесь на обновление блога,

чтобы всегда быть в курсе всех новостей.

Всего Вам хорошего и до следующих встреч на страницах этого сайта 😉





БЕСПЛАТНАЯ КНИГА
Вкусные закуски к праздничному столу!

Ваше имя:
Ваш E-Mail:

С разнообразием таких ЗАКУСОК, ваш СТОЛ превратится в настоящее ПИРШЕСТВО.

С помощью этой КНИГИ, ВЫ в считанные минуты сможете подать на стол несколько ОБАЛДЕННЫХ ЗАКУСОК.

Эти ЗАКУСКИ не оставят никого равнодушным, и у ВАС будут СПРАШИВАТЬ их рецепты.

Книга подойдет для каждого, даже для тех, кто ни разу ничего НЕ ГОТОВИЛ.

Как удивить своих друзей вкусными закусками?



9 комментариев

  1. Савелий:


    Вот и будем набираться витаминов и скидывать свой живот этим салатом
    Жена уже пошла на кухню готовить его

  2. Ira101160:

    Ксаночка! Пекинская капуста у меня в холодильнике не выводится! такой быстрый салат из пекинской капусты и апельсинов — просто прелесть!

  3. Полина:

    Попробовать нужно, честно признаюсь делала салат только с белокочанной капустой.

  4. Анатолий:

    Спасибо огромнейшее за ваш рецепт! Открыл сегодня холодильник, лежит пекинская капуста, думаю чтоб из капусты такое вкусное себе приготовить, ни чего не придумал. А у вас на сайте такой вкусный салатик!!! Уже бегу готовить!!! Апельсины есть, капуста тоже! Ещё раз спасибо!

  5. ГулзирА:

    C наступлением весны так хочется чего то свежего, сочного. Ваш рецепт салата полон витаминов. очень кстати.Спасибо.

  6. Вера:

    Обожаю пекинскую капусту, но никогда не делала ее с апельсинами!

  7. Александр:

    Я лично знаю добрый десяток салатов из пекинской капусты, а вот этот тоже будет в добавок. Сейчас в пост он просто не заменим

  8. Сергей:

    Быстрый и простой рецепт, но вот я как то не понимаю фрукты в овощных салатах. Лучше по отдельности. Почему то добавлять фрукты в салаты больше любят женщины.

  9. tolinakopa:

    Отличный салат — мои родные вам очень благодарны за этот замечательный рецепт.
    Все похвалы в мой адрес передаю вам по праву 😉

Комментировать

http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://smakota.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif