Салат из синей капусты рецепты

19.10.2011

salat_iz_sinej_kapystu_retseptu_салат_из_синей_капусты_рецепты

Салат из синей

капусты, очень

вкусный и полезный. Синяя

капуста содержить много йода,

чего нет в белокачанной. Готовится

такой салат за 10-15 минут и отлично

дополняет любой гарнир, рыбу

или мясо.  Синяя капуста, дольки

свежих помидор, кружочки огурцов, приправленные сметаной или

растительным маслом – это уже выбирать Вам.  Этот салат из

синей капусты, настоящая находка и кладезь витаминов, и детям,

такой витаминный салат  будет очень полезен.

 

И ещё можно приготовить быстрый салат из синей капусты и сладким перцем.

Состав: на 6порции

Капуста синяя, средняя     (1\3головки)

Огурцы   (3-4шт)

Помидоры   (3шт)

Зелень   (1пучек)

Масло растительное, или сметана    (3ст.л.)

Соль, перец молотый черный, зелень

Приготовление:

1. Приготовим быстро вкусный и витаминный салат с синей капусты, помидор и огурцов. Для этого часть головки синей капусты натереть на крупной терке.

2. Помидоры порезать на дольки, огурцы разрезать вдоль и нарезать полу кружками, зелень мелко порезать. 

3. Добавить к синей капусте помидоры и огурцы, посолить поперчить массу и хорошо перемешать.

5. Заправить салат с капусты растительным маслом, или сметаной – это уже на любителя. Детям больше нравится со сметаной, а взрослым больше с растительным маслом. И перемешать салат с синей капусты, переложить в салатник.

6. Перед подачей на стол, салата с синей капусты, рецепт двух вариантов, украсить веточками зелени.

Приятного аппетита!!!

Прошу ВАС оставлять свои отзывы, ретвиттить рецепты, нажимать на кнопку +1.

И нажимайте, иногда 1-2 раза в неделю, на рекламу.

Я стараюсь для Вас ДРУЗЬЯ!!!

 





БЕСПЛАТНАЯ КНИГА
Вкусные закуски к праздничному столу!

Ваше имя:
Ваш E-Mail:

С разнообразием таких ЗАКУСОК, ваш СТОЛ превратится в настоящее ПИРШЕСТВО.

С помощью этой КНИГИ, ВЫ в считанные минуты сможете подать на стол несколько ОБАЛДЕННЫХ ЗАКУСОК.

Эти ЗАКУСКИ не оставят никого равнодушным, и у ВАС будут СПРАШИВАТЬ их рецепты.

Книга подойдет для каждого, даже для тех, кто ни разу ничего НЕ ГОТОВИЛ.

Как удивить своих друзей вкусными закусками?


Так же на эту тему можна почитать

  1. Салат из синей капусты и сладким перцем быстро
  2. Салат с маслинами «Медея»
  3. Салат с брынзой, помидорами и мятой
  4. Самый быстрый салат
  5. Рыбный салат с рисом «Прибой»
Метки: ,
Рубрика: Для ВЕГЕТАРИАНЦЕВ, ПРОЩЕ ПРОСТОГО, Салаты | 24 комментария »

24 комментария

  1. TINA:
    19 Окт 2011 в 15:17

    ух ты, какой вкусный салат из синей капусты, да ещё со сметанойэто мне нравится!!!

  2. Алла:
    19 Окт 2011 в 17:44

    Что-то я такую капусту не пробовала. Уже ее столько видов, что не уследишь. Спасибо, буду обращать внимание.

  3. Алексей:
    19 Окт 2011 в 18:27

    Я честно говоря синюю капусту ни когда не видел, а за рецепт спасибо!

  4. Людмила:
    19 Окт 2011 в 18:31

    наверное. полезная…Но она такая жесткая… не беру её!
    Хотя, если на терке. как вы советуете, можно и попробовать! )

  5. Искандер:
    19 Окт 2011 в 18:35

    Такие «вкусные» картинки, аж слюнки потекли, надо попробовать!

  6. Александр:
    19 Окт 2011 в 18:57

    Здравствуйте!
    1.Не знал, что есть синяя капуста. Спасибо за просвещение.
    2.Рецепт замечательный, переписал, буду приходить в себя после завершения нашей учебы и всех цейтнотов с помощью этого салата.

    С уважением…

  7. Михаил:
    19 Окт 2011 в 19:09

    У меня даже слюнки побежали…

  8. Людмила:
    19 Окт 2011 в 19:23

    Очень вкусный рецепт.Спасибо

  9. Мила:
    19 Окт 2011 в 19:49

    А «синяя» капуста . это тоже самое , что краснокочанная? Я видела только белокочанную и краснокочанную, у которой листья фиолетовые.
    Она считается очень полезной.
    А я еще применяю одну хитрость при готовке салата — уже нашинкованную капусту прокатываю скалкой на доске, чтобы сделать её немного помягче.

  10. Галина:
    19 Окт 2011 в 19:51

    Вкусный рецепт салата,очень люблю синюю капусту.

  11. Наталья:
    19 Окт 2011 в 20:13

    Ну вот сплошные витамины! Капуста любая, в любом виде — я только за! А салат из синей капусты просто объеденье!

  12. Ольга:
    19 Окт 2011 в 20:32

    Очень вкусно и аппетитно смотрится салат из синей капусты, спасибо за новый рецепт.

  13. Елена:
    19 Окт 2011 в 20:41

    Была у меня как-то такая капустка.. сварила с ней супчик — этакое варево синефиолетового цвета получилось

  14. Natabul:
    19 Окт 2011 в 21:20

    Спасибо, Ксана, напомнили, что0то давно не готовила себе салат из синей капусты! очень полезная штука!

  15. Сергей:
    19 Окт 2011 в 22:02

    Салат из синей капусты довольно экзотичное блюдо на наших стола. Наконец-то и мне рецепт можно взять без изменений.

  16. Сюзанна:
    19 Окт 2011 в 23:22

    Обязательно в ближайшее время сделаю такой салат!
    Синюю капусту никогда не покупала. Но прочитала Ваш рецепт и как-то сразу захотелось…

  17. Оля:
    22 Окт 2011 в 21:21

    очень люблю синюю капусту, тем более сейчас урожай — можно готовить такой салатик до весны!

  18. DyeddyObesk:
    07 Мар 2013 в 14:48

    Понравилась статья об Кофе некоторым знакомым тоже импонирует эта заметка

  19. DyeddyObesk:
    30 Апр 2013 в 02:46

    Недавно нашел на одном из сервисов некую страницу салата из синей капусты!

  20. DyeddyObesk:
    12 Май 2013 в 12:04

    Совсем недавно меня сильно затронуло, это салат из синей капусты.

  21. DyeddyObesk:
    01 Июн 2013 в 12:13

    Недавно нашел на одном из сервисов такую статью 🙂

  22. DyeddyObesk:
    13 Июн 2013 в 07:59

    Недавно увидел публикацию про салат из синей капусты и мне понравился!!!

  23. DyeddyObesk:
    02 Июл 2013 в 20:57

    Мне очень приглянулся ВАШ сайт на котором встретила салат из синей капусты СУПЕР!

  24. Elisakanis:
    13 Сен 2013 в 11:13

    Я думаю что вам станет интересен мой материал http://sidov.net/2012/01/03/novye-fotografii-merilin-monro.html