Салат из синей капусты рецепты

19.10.2011

salat_iz_sinej_kapystu_retseptu_салат_из_синей_капусты_рецепты

Салат из синей

капусты, очень

вкусный и полезный. Синяя

капуста содержить много йода,

чего нет в белокачанной. Готовится

такой салат за 10-15 минут и отлично

дополняет любой гарнир, рыбу

или мясо.  Синяя капуста, дольки

свежих помидор, кружочки огурцов, приправленные сметаной или

растительным маслом – это уже выбирать Вам.  Этот салат из

синей капусты, настоящая находка и кладезь витаминов, и детям,

такой витаминный салат  будет очень полезен.

 

И ещё можно приготовить быстрый салат из синей капусты и сладким перцем.

Состав: на 6порции

Капуста синяя, средняя     (1\3головки)

Огурцы   (3-4шт)

Помидоры   (3шт)

Зелень   (1пучек)

Масло растительное, или сметана    (3ст.л.)

Соль, перец молотый черный, зелень

Приготовление:

1. Приготовим быстро вкусный и витаминный салат с синей капусты, помидор и огурцов. Для этого часть головки синей капусты натереть на крупной терке.

2. Помидоры порезать на дольки, огурцы разрезать вдоль и нарезать полу кружками, зелень мелко порезать. 

3. Добавить к синей капусте помидоры и огурцы, посолить поперчить массу и хорошо перемешать.

5. Заправить салат с капусты растительным маслом, или сметаной – это уже на любителя. Детям больше нравится со сметаной, а взрослым больше с растительным маслом. И перемешать салат с синей капусты, переложить в салатник.

6. Перед подачей на стол, салата с синей капусты, рецепт двух вариантов, украсить веточками зелени.

Приятного аппетита!!!

Прошу ВАС оставлять свои отзывы, ретвиттить рецепты, нажимать на кнопку +1.

И нажимайте, иногда 1-2 раза в неделю, на рекламу.

Я стараюсь для Вас ДРУЗЬЯ!!!

 





БЕСПЛАТНАЯ КНИГА
Вкусные закуски к праздничному столу!

Ваше имя:
Ваш E-Mail:

С разнообразием таких ЗАКУСОК, ваш СТОЛ превратится в настоящее ПИРШЕСТВО.

С помощью этой КНИГИ, ВЫ в считанные минуты сможете подать на стол несколько ОБАЛДЕННЫХ ЗАКУСОК.

Эти ЗАКУСКИ не оставят никого равнодушным, и у ВАС будут СПРАШИВАТЬ их рецепты.

Книга подойдет для каждого, даже для тех, кто ни разу ничего НЕ ГОТОВИЛ.

Как удивить своих друзей вкусными закусками?


Метки: ,
Рубрика: Для ВЕГЕТАРИАНЦЕВ, ПРОЩЕ ПРОСТОГО, Салаты | 25 комментариев »

25 комментариев

  1. TINA:
    19 Окт 2011 в 15:17

    ух ты, какой вкусный салат из синей капусты, да ещё со сметанойэто мне нравится!!!

  2. Алла:
    19 Окт 2011 в 17:44

    Что-то я такую капусту не пробовала. Уже ее столько видов, что не уследишь. Спасибо, буду обращать внимание.

  3. Алексей:
    19 Окт 2011 в 18:27

    Я честно говоря синюю капусту ни когда не видел, а за рецепт спасибо!

  4. Людмила:
    19 Окт 2011 в 18:31

    наверное. полезная…Но она такая жесткая… не беру её!
    Хотя, если на терке. как вы советуете, можно и попробовать! )

  5. Искандер:
    19 Окт 2011 в 18:35

    Такие «вкусные» картинки, аж слюнки потекли, надо попробовать!

  6. Александр:
    19 Окт 2011 в 18:57

    Здравствуйте!
    1.Не знал, что есть синяя капуста. Спасибо за просвещение.
    2.Рецепт замечательный, переписал, буду приходить в себя после завершения нашей учебы и всех цейтнотов с помощью этого салата.

    С уважением…

  7. Михаил:
    19 Окт 2011 в 19:09

    У меня даже слюнки побежали…

  8. Людмила:
    19 Окт 2011 в 19:23

    Очень вкусный рецепт.Спасибо

  9. Мила:
    19 Окт 2011 в 19:49

    А «синяя» капуста . это тоже самое , что краснокочанная? Я видела только белокочанную и краснокочанную, у которой листья фиолетовые.
    Она считается очень полезной.
    А я еще применяю одну хитрость при готовке салата — уже нашинкованную капусту прокатываю скалкой на доске, чтобы сделать её немного помягче.

  10. admin:
    19 Окт 2011 в 19:50

    Да синяя, краснокачанная — такую капусту называют по разному.
    Если тереть капусту на крупную терку, она и так будет сочной и мягкой 😉

  11. Галина:
    19 Окт 2011 в 19:51

    Вкусный рецепт салата,очень люблю синюю капусту.

  12. Наталья:
    19 Окт 2011 в 20:13

    Ну вот сплошные витамины! Капуста любая, в любом виде — я только за! А салат из синей капусты просто объеденье!

  13. Ольга:
    19 Окт 2011 в 20:32

    Очень вкусно и аппетитно смотрится салат из синей капусты, спасибо за новый рецепт.

  14. Елена:
    19 Окт 2011 в 20:41

    Была у меня как-то такая капустка.. сварила с ней супчик — этакое варево синефиолетового цвета получилось

  15. Natabul:
    19 Окт 2011 в 21:20

    Спасибо, Ксана, напомнили, что0то давно не готовила себе салат из синей капусты! очень полезная штука!

  16. Сергей:
    19 Окт 2011 в 22:02

    Салат из синей капусты довольно экзотичное блюдо на наших стола. Наконец-то и мне рецепт можно взять без изменений.

  17. Сюзанна:
    19 Окт 2011 в 23:22

    Обязательно в ближайшее время сделаю такой салат!
    Синюю капусту никогда не покупала. Но прочитала Ваш рецепт и как-то сразу захотелось…

  18. Оля:
    22 Окт 2011 в 21:21

    очень люблю синюю капусту, тем более сейчас урожай — можно готовить такой салатик до весны!

  19. DyeddyObesk:
    07 Мар 2013 в 14:48

    Понравилась статья об Кофе некоторым знакомым тоже импонирует эта заметка

  20. DyeddyObesk:
    30 Апр 2013 в 02:46

    Недавно нашел на одном из сервисов некую страницу салата из синей капусты!

  21. DyeddyObesk:
    12 Май 2013 в 12:04

    Совсем недавно меня сильно затронуло, это салат из синей капусты.

  22. DyeddyObesk:
    01 Июн 2013 в 12:13

    Недавно нашел на одном из сервисов такую статью 🙂

  23. DyeddyObesk:
    13 Июн 2013 в 07:59

    Недавно увидел публикацию про салат из синей капусты и мне понравился!!!

  24. DyeddyObesk:
    02 Июл 2013 в 20:57

    Мне очень приглянулся ВАШ сайт на котором встретила салат из синей капусты СУПЕР!

  25. Elisakanis:
    13 Сен 2013 в 11:13

    Я думаю что вам станет интересен мой материал http://sidov.net/2012/01/03/novye-fotografii-merilin-monro.html